缺钙的症状有哪些

概述

缺钙是生活中经常有的一种症状，它可以发生在各个年龄阶段的人群。缺钙实际上是指钙离子浓度低于正常人的范围。但是对于60岁以上的老人来说，因为身体原因，老人的身体内可以发生钙搬家的情况，出现血钙增高的现象，这时候需要进行骨密度测试，真正反映体内钙离子的浓度。患有缺钙症状的患者，一般会产生一些疑惑，比如缺钙的症状有哪些等等

步骤/方法：

1 不同年龄阶段的缺钙患者，一般会产生不同的症状，例如儿童如果出现缺钙的症状，他们会出现不容易进入深度睡眠的状况，而且可能在入睡后还会喜欢哭，整个人容易惊醒，并且儿童智力可能会出现发育缓慢，说话走路时间比较晚。

2 青少年患者患有缺钙的症状会出现，感觉身上疼痛，会出现腿软，抽筋，乏力，整个人烦躁，精神不容易集中，有些偏食厌食，蛀牙，牙齿发育不良等问题。并且整个人容易感冒，体育课的成绩会不是很好。

3 青壮年的躯干患者一般会出现倦怠，没有力气，抽筋，腰酸背痛等等症状，而且会出现容易感冒的现象。老年人缺钙，或者会出现脚后跟疼痛，腰椎会产生疼痛感，牙齿会出现松动甚至脱落，有明显的驼背等等。

注意事项

缺钙的患者在日常生活中应该使用一些钙含量比较高的食物，比如牛奶，酸奶，奶酪，海带，花生，豆腐，白菜，油菜等等。而且在日常生活中，应该注意适量的锻炼，多做一些体育运动，加强新陈代谢。