每天喝牛奶能长高吗

概述

我家孩子现在是初二的学生，与其他同龄的孩子相比，我家孩子的身高只是处于中等，但是我家大人的身高都不是很高，所以害怕孩子将来也不会很高，害怕他会在身高上受到他人的歧视，而感到自卑，所以，我们从他读小学的时候就开始一直让他晚上喝牛奶，虽然也不知道到底有没有效果，但是还是一直在坚持，那么每天喝牛奶能长高吗？

步骤/方法：

1 通常来说，帮助长高的方法有很多，其中喝牛奶是一个比较传统的方法，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质，和一些微量元素，对于补充营养来说是足够的，但是喝牛奶也不一定能够长高，这和个人的情况是有关系的，关于喝牛奶能不能长高，还是要从具体的方向分析？

2 如果要用喝牛奶帮助长高的话，建议每天喝奶的时间要有特别的规定，一般选在晚上的话会比较好，因为睡觉之前喝牛奶会更加的帮助睡眠，又可以帮助长高，这是一个一举两得两得的办法，建议最好的办法是通过运动或者是喝一些骨头汤来促进身体发育。

3 身高是由个很多原因组成的，一个是和遗传有关，一个孩子的身高和父母的身高是脱不了关系的，这一方面又分显性遗传和隐性遗传，所以，不能够准确地说明身高是为多少，但是我们可以通过后天来弥补，比如在饮食上和在生活习惯上做一些改善，这些都是有帮助的。

注意事项

需要注意的是，喝牛奶虽然可以促进长高，但是这并不是唯一的方法，并且在使用这个方法的时候要特别的注意用量，因为这里面含有丰富的蛋白质，除了促进身高之外，很有可能会累计脂肪。