办公室男士选择正确的坐姿

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2016-08-08 17:05:58
概述

电子商务行业越来越发达了，所以办公室一族人数也在增加，整在坐在办公室里面上班的男性朋友也是越来越多，前列腺问题出现的人群也增长了不少，所以这个问题男性朋友可以重视起来了，平时在办公室里面的坐姿一定要正确，坐姿不对是会影响到男性健康的，而且每坐一个小时左右都应该起来站五到十分钟，这样对于男性的身体健康更加有益处。

步骤/方法：

1 办公室里工作的男士，一般都要坐五到八个小时左右，平时要选择软一点的椅子，经常坐硬椅子对脊椎不好，坐姿也要注意了，最好可以两腿放平端正的坐好，抬头挺胸才能让自己看起来更有精神。

2 整在呆在办公室里的男人坐姿的好处直接影响自身的健康，坐下的时候不能翘二郎腿，这样会压迫到下体，让自己的前列腺很不舒服的，最好可以把两腿分开一点，让下体的位置可以透气。

3 老是坐在那里对任何人都没有好处，特别是男性，最好不要总是保持着一个姿势，这样会很累的，可以放平双腿半个小时，觉得累的时候再把双腿伸开，换一个别的姿势坐着就会舒服多了。

注意事项

办公室地方都不太大，只适合整天坐着工作，所以下班后我们男性要多注意锻炼身体，整天坐着体质会很差，下班后可以适当的跑步、打球等来做一点运动。

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