坐车和骑车当心前列腺受伤害_健康经验_快速问医生

概述

你好，坐车时间太长不运动的话是有可能会引起前列腺的疾病的，另外还有骑自行车，由于运动的方式不同，长期骑自行车也是有可能会引起前列腺的疾病的，前列腺炎的病因复杂,特别是慢性前列腺炎症状表现不一,病因隐晦,确诊困难;且药物难以抵达病灶,容易导致前列腺疾病久治不愈,反复发作，一定要注意避免复发，预防是最重要的，下面来看一下应该怎么预防吧。

步骤/方法：

1 饮食上一定要注意营养，多吃对身体有营养补充的食物，不要吃辛辣的食物，可以多吃一些海带，鱼腥草，大豆等可以帮助恢复和改善的前列腺疾病的食物，另外，千万要抽烟喝酒。

2 生活中一定要加强锻炼，多做体育锻炼可以很好的预防前列腺的疾病，比如可以选择，慢跑，游泳等适合自己的方式进行，不要采取刺激的，有危险性的运动，平时也要注意防止疲劳。

3 一定要注意卫生，要勤换内裤，内裤也一定要洗干净，洗完以后最好要用开水烫一下，然后放到太阳下面进行暴晒，平时一定要保持愉悦的心情，注意睡眠，休息好，不要工作太久。

注意事项

男性预防前列腺，一定不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，平时千万不能憋尿，要注意休息，保持充足的睡眠。避免过度劳累，要多保持运动，避免久坐。

坐车和骑车当心前列腺受伤害

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