男性常吃苹果可保护前列腺

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2016-08-08 20:58:59
概述

你好，男性常吃一些新鲜的水果蔬菜是可以预防前列腺疾病的，前列腺炎的病因复杂,特别是慢性前列腺炎症状表现不一,病因隐晦,确诊困难;且药物难以抵达病灶,容易导致前列腺疾病久治不愈,反复发作，一定要注意避免复发，防止前列腺疾病的发生，一定要及时去大医院进行治疗，但是在患病之前，一定要做好积极地预防准备，下面来看看怎么样才可以预防吧。

步骤/方法：

1 生活中一定要加强锻炼，多做体育锻炼可以很好的预防前列腺的疾病，比如可以选择，慢跑，游泳，快走，仰卧起坐，打篮球等方式进行，这些都是可以防止男性患上前列腺疾病的运动方式。

2 一定要注意卫生，要勤换内裤，内裤也一定要洗干净，洗完以后最好要用开水烫一下，然后放到太阳下面进行暴晒，让内裤好好地进行消毒，避免潮湿，晚上睡觉要保持屋内空气流通。

3 饮食上一定要注意营养，不要吃辛辣的食物，可以多吃一些海带，鱼腥草，还有水果蔬菜等可以帮助恢复和改善的前列腺疾病的食物，另外，千万不要抽烟喝酒，不要吃任何生冷的食物。

注意事项

一定不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，平时千万不能憋尿，要注意休息，保持充足的睡眠。避免过度劳累，要多保持运动，心情也要保持愉悦。

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