男人久驾易伤前列腺5招可预防

概述

长时间驾驶导致前列腺伤害主要是因为坐的时间太长，开车时又不能活动，而且又不能上厕所，憋尿也使得膀胱变大，前列腺这个部位又无法透气，下面又闷，血液循环不好，导致了腺液不能排出来，堵塞了管道，肌肉又很紧绷，所以导致了前列腺的伤害。有时候生活压力也可能导致前列腺的肿胀，适时的发泄下压力也是有必要的。尿液浓度太高刺激到前列腺，引发刺痛，在小便时注意卫生。

步骤/方法：

1 一定要多喝水，红灯的时候喝水，或者停车的时候喝水，总之喝水是最重要的，尿液浓度的降低才不会刺激到前列腺，从而引发前列腺刺痛，排尿时也不会刺痛，尿液也不会有腥臭的气味。

2 要多活动，在红灯的时候动一动腿和手，使身体放松，不要长时间紧绷，可以适时候下车活动活动，不要一直待在车里，下车抖抖手和脚，放松一下，不仅提神，开车不会犯困，还能透气，不让前列腺一直闷着

3 你一定要多上厕所，不要憋尿，在路上遇到厕所最好去上一下，才能避免膀胱肿大，导致前列腺不透气。在日常性生活也一定要规律，不能没有，但也不能太频繁，对前列腺非常不好。

4 少喝酒少喝咖啡，开车不喝酒，喝酒不开车，咖啡也是对人体有点危害，导致睡眠不足，开车犯困，最好的是多喝水，水不仅可以稀释尿液，让尿液浓度不这么高，刺激前列腺，还能解渴

注意事项

如果前列腺炎的症状明显切记一定要去正规医院治疗，不要拖，虽说不能根治，但毕竟还是负责的，而且在小便时一定要注意卫生，要每天清理前列腺