运动一定有利前列腺健康？注意七点呵护前列腺

概述

我朋友今年48岁，是一名公交车司机，可能是因为职业的原因，经常久坐不动，而且有时候上厕所还得憋上一憋。不久前他说经常感到腰酸背痛，有时候会尿频尿急，尿痛，去医院检查证实是前列腺炎。之后他就加强体育锻炼，每天早上晚上都要各跑步一小时加上散步一小时，他说加强锻炼有利于恢复，可我总觉得他锻炼的强度有点过大了，我想问多锻炼真的有利于前列腺炎的恢复吗？除了锻炼之外，在日常生活中还应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 前列腺疾病是临床上一种最常见的一种疾病，尤其多见于中老年的男性。前列腺疾病的患者在日常生活中确实应该增强锻炼，这样可以增强体质，提高免疫力，预防细菌感染。但是任何东西都要适量，适当的运动有利于增强体质，有利于前列腺疾病的恢复，但是，多度的锻炼反而会让身体处于非常疲惫的状态，反而会增加感染的机会。

2 前列腺疾病患者除了在日常生活中应该加强锻炼外，还需注意以下几点。首先前列腺疾病患者应该多喝水，这样有利于排尿的通畅，有利于恢复。其次，前列腺疾病患者还应该注意不要憋尿，这样反而会加重病情，不利于疾病的预防和恢复。

3 第三，患者还应该注意要合理饮食，营养均衡，多吃些高蛋白的食物，不吃辛辣的食物。第五，患者还应该严禁抽烟喝酒。第六，患者应该注意保暖，特别是冬天，低温会使前列腺的血管扩张，前列腺瘀血易患前列腺疾病。第七，前列腺患者还应该注意节制生活，合理性生活。

注意事项

在这里还要提醒大家注意的事，前列腺患者一定要保持乐观良好的心态，不要让这种疾病影响你的心理状态，有些人甚至因此而不好意思去医院就诊，这是不对的，只有及早发现，及早就医，才能及早治愈。