23岁之后如何迅速增高

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2016-09-07 10:26:52
概述

我今年24岁,刚刚大学毕业,由于身高不够,很多我自己喜欢的职业都与我擦肩而过了,我很苦恼。女朋友也因为嫌我个子矮而与我分手了,我真的很伤心,也很气愤,现在也很自卑了,不过在一次无意中我在一本书上看到了一些增高的方法。实践以后感觉个子真的明显长高了。呵呵,现在我又恢复了自信。我想把这些方法介绍给那些同样被个子困扰的同胞们。

步骤/方法:

1 加强体育锻炼,经常做一些上下拉伸的运动,比如做瑜伽增高体操等,如果你的生长骨骼线是刚好闭合的话,只要能坚持不懈地做拉伸运动的话,相信一段时间以后你完全可以将骨骼生长线拉开,只要生长线一拉开就能实现再次长高的梦想。

2 多吃一些含钙的食物和有利于钙吸收的食物,人的生长食物是源动力,长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的,所以我们在锻炼锻炼的同时也不要忽视食物的功效哟。

3 如果急切地想增高的话,那就要穿上内增高鞋了,这种增高方法谁也看不出来是伪装的,呵呵,虽然这不是真正地长高的方法,但是在一定程度上也是一种安慰的方法,难道不是吗?

注意事项

成年人如果要想增高不能盲目地去相信那些广告的只言片语,我们要做的就是经常做做拉伸运动,还要多吃一些有利于钙吸收的食物,这样在一定程度上还是能长高一些的。

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