大龄产妇坐月子要注意什么

概述

我们只懂年纪比较大的女性朋友怀孕以后是非常难受的，所以平时就需要对她们有更加细心的照顾这样才能保证孩子以及大人的健康，高龄孕妇生孩子不容易，自然要金贵不少，另外身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要注意保养了，尤其是在坐月子的时候，为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，需要注意的问题绝对是更多的，那么大龄产妇坐月子要注意什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是高龄产妇在产后四十二天都要静养，高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期的时候都要在安静已经空气流通的地方静养，不要过早负重及操劳家务。

2 再有就是在产后比较适合温补不宜大补，高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃类似于红参等大补之物，比较适合的是桂圆和乌鸡等温补之物。此外要适当的补充蛋白质。

3 还有就是年龄越大越易产后抑郁，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有一些征兆，你像是常常莫名哭泣以及情绪低落等，这时家人一定要多加安慰。

注意事项

最后我们要说的是在坐月子的时候，尽量不要被冷风吹到脑袋和腰等部位，双脚要注意保暖，在月子期间注意休息，一定要注意保证睡眠，不要过于疲惫才行。