怎样才能长高增高的方法

概述

我们班上有一个女生长得非常的可爱，但一直找不到合适的男朋友，这让我们非常的着急，后来才知道原来是因为他个子非常的低，才影响查找男朋友的速度。但是这个女生非常的积极向上，并没有因为自己个子低就非常的难过，而是自己的去找各种让自己变高的方法，功夫不负有心人，他找了很多长高的方法，并且含有了很好的效果呢。

步骤/方法：

1 想要让自己长高，最重要的就是在吃东西方面上一定要营养均衡，不仅仅要经常都补充一些蛋白质，更重要的是补充一些钙，因为钙可以让我们的骨骼生长，从而起到长高的作用，这一点是不可避免的事情。

2 第二个方法就是经常运动了，我们经常运动的话可以拉长自己的跟腱，而且让自己的身体变得更加的舒展，从而起到真膏的作用，如果说经常打篮球可以长高很多了，因为在这个运动当中有很多其他的动作可以帮助我们拉升。

3 第三个方面注意的就是有一个良好的睡眠习惯了，如果我们没有充足的睡眠的话，那么就不会有一个好身体，如果我们睡眠比较好，那么就可以让自己在一定程度上真高一些。最好不要抽烟喝酒，因为这样子对身体不好就好

注意事项

想要让自己变高无可厚非，但是一定要在这个过程当中保持一个积极向上的心情，因为心情愉快才可以让自己没有负面情绪，长高才是有可能的事情。