分娩时产妇如何配合才生得快

概述

我们每一个人都知道我们自己是母亲怀胎十月辛苦生下来的，都是很不容易的。而且我们知道一般来说顺产是最好的，顺产生出来的宝宝通常都是非常健康正常的宝宝，但是自然分娩又是一个很不容易的过程，稍有一点不注意就会出现很多问题，从怀孕到分娩孕妇需要注意的很多很多，做好之前的准备，才能在最后的时刻生出来一个健康的小宝贝，所以今天我们就来介绍一下产妇在分娩的时候怎么配合才能生的更快。

步骤/方法：

1 对于足月的孕产妇来说分娩是一个盼望已久但是又无比担心的过程，生产后悔经常精神紧张，焦虑不安。其实自然分娩是一个自然的、正常的、健康的生理过程，只要孕妇能做到放松情绪，好好配合医生，一般情况下孕妇们都能顺利生下胎儿的。

2 在分娩前期正是养精蓄锐的时候，孕妇通常是不需要动用体力的，应该少吃一些高热量易消化的食物，注意排尿的次数，保持稳定的情绪，慢慢适应已经来临的宫缩痛，保持正常的呼吸。

3 在生产前期如果没有出现胎膜早破，孕妇宫口开口大小小于4厘米时，在宫缩间歇期可以离床活动，这样会让宫颈扩张加快，可以加速生产的进展。如果没有禁忌症的话，还可以采取各种姿势，只要感觉舒适放松就好，最重要的是保证分娩时有充分的体力和精力。

注意事项

实际上自然分娩也是一种体力劳动，孕前女性应该适当做一些相关的锻炼。对抑制力差的孕妇来说，家属可以选择随意的聊天以分散产妇对阵痛的注意力，充分调动产妇的主动性，提高对宫缩痛的耐受力。