高龄产妇优生必知的几件事

概述

现在很多人因为学业或者是工作的原因都结婚比较晚，这就导致了很多高龄产妇的出现，而随着二胎政策的开放，也会有很多年龄偏大的女性准备备孕二胎。那么我们先来了解一下多大年龄算高龄产妇呢，其实高龄产妇也就是年龄超过35岁的女性，高龄产妇怀孕的风险就要比25岁左右的女性大很多，所以我们就更需要了解一下高龄产妇优生方面的知识。

步骤/方法：

1 高领产妇首先在准备怀孕之前要到以前做一下检查，因为女性在25岁以后随着身体的免疫系统降低，就容易出现卵巢衰老，而体内的黄体酮也会降低，这样就容易导致流产等情况的出现，所以要提前去医院做一下优生检查。

2 女性在35岁以后就容易出现变胖的问题，而35岁后的高领孕妇就会比25岁左右的孕妇更容易出现肥胖的情况，一般在整个孕期体重不要超过12.5千克。所以这个时候饮食一定要特别注意，特别要减少糖份的摄入，饮品上可乐和一些添加了甜味剂的都不要喝。

3 另外，高领孕妇在平时生活中的一些小知识也要了解，像孕期，如果你要捡地上的东西，那么一定要采取蹲姿，这样可以锻炼腿力，对分娩有帮助。高领产妇在孕期会更加辛苦，平时可以在坐下的时候用一些有一定高度的东西垫在脚下，这样可以缓解疲劳。

注意事项

另外，高龄产妇在怀孕之前夫妻双方都要忌烟忌酒，保持愉快的心情，在孕期工作中也要避免接触复印机、打字机这类的产品，可以让同事帮忙，这个时候大家都会理解的。