男人秋冬如何吃出健康前列腺

概述

随着秋冬季节的到来，前列腺的发生和前列腺并发症的出现呈现一种高发的趋势。很多前列腺疾病患者很久没有出现的的尿频、尿急又都找上门来了，所以前列腺疾病门诊的患者也多了起来。根据专家说的，冬季是前列腺疾病的高发时节，前列腺疾病门诊量增长了，这和冬季性生活环境气温低、不注意部分保暖有关。今天我们就说说秋冬的时候如何吃出健康的前列腺。

步骤/方法：

1 在生活中的饮食方面我们可以多吃苦瓜，因为苦瓜含有维生素C，维生素C有清热解毒、利湿、清心明目、益气壮阳的成效。苦瓜可以医治前列腺炎、尿路感染，我们还可以多吃葡萄、和猕猴桃。

2 前列腺的患者在秋冬季节的时候要多吃清热生津的食物，如糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨和莲子等食物。除了上面说的那些意外还可以多吃一些海鲜类的食物和芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。

3 还要控制性生活。关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活再三会使前列腺长时间处于充血状况，致使致使前列腺增大。要控制好一个度，不要太过于频繁。另外要注意不能受凉，更不要长时间的做着。

注意事项

饮食上不要吃辛辣食物,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。放松。日子压力可能会添加前列腺肿大的机会。临床闪现，当日子压力减缓时，前列腺表现会得到舒缓，因此平常应尽量坚持放松的情况。