抑郁症有哪些表现

概述

最近可能是生活压力太大的缘故，导致我每天都会闷闷不乐的，总是会想一些无聊的事情，感觉自己一点用处都没有，感觉日子过得很慢，和老婆吵架之后，都有种想自杀的冲动，什么事情都不想做，讨厌一切的人和事物，也不爱说话了，也不想出门和任何的人打交道，早晨醒来就感觉一天天的过着真是无聊，我这是得了抑郁症吗，抑郁症有什么表现。

步骤/方法：

1 抑郁症会使患者出现行为缓慢的症状，也会使患者出现情绪低落，性兴趣减低，思维迟缓等症状。抑郁症还会使患者的睡眠质量非常差，经常会出现失眠的现象。也会使患者充满不自信，感觉自己没有任何价值。

2 抑郁症对人的危害非常大，抑郁症会使患者出现浑身乏力食欲减退的症状，也会使患者出现体重下降免疫力下降的症状。有的患者甚至会出现性功能性欲减退，导致阳痿或闭经的现象。

3 抑郁症的患者在生活中应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜。适当的补充人体的维生素，有助于提高人体的免疫力和人体的抗病能力。生活中积极的参加各参加锻炼，因为运动可以有效的放松心情，使人精力充沛，对抑郁症的患者有一定的帮助。

注意事项

抑郁症的患者在生活中应当保持心情的愉快。要有充分的信心争取早日康复。生活中要保证足够的睡眠，不要过度的劳累，一定要保证饮食的平衡。