顺产坐月子吃什么好

概述

顺产就是分娩的一种方式，而且孕妇一切正常的情况下，主张是自然分娩，也就是顺产，而且顺产对宝宝和妈妈也是比较安全的，而且宝宝受过产道的挤压，对宝宝是有好处的，而且宝宝在腹中的时候是生活在妈妈的羊水中，所以经过产道的挤压可以挤出腹腔中含有的水分，而且发生肺炎的情况也会减少，并且在顺产过程中妈妈体内有一种特殊的免疫抗体也会传给宝宝。

步骤/方法：

1 顺产有优点也有缺点，优点是顺产之后恢复的很快，一般3天左右便可以出院，而且在产后就可以进食，喂养宝宝，而且顺产对于宝宝来说也是很有好处的，肺部可以得到锻炼，宝宝的抵抗力也会增强一些。

2 顺产的缺点是阴道松弛，伤害到会阴组织，外阴部血肿，产后子宫收缩不好大出血，产后感染，胎儿难产，胎儿过重，胎儿在子宫发生意外，像脐绕颈等等都是顺产的时候可能会出现的一些意外。

3 顺产之后妈妈的身体是非常的虚弱的，而且对身体的伤害也是很大的，所以生产之后一定要坐好月子，生产之后的第一天饮食上还是适合吃的清淡一些，第二天可以吃一些补气养血的食物，像猪蹄类的食物，在之后的每一天饮食都要吃的丰富，有菜有肉有蛋有奶。

注意事项

在生产之后身体很虚弱，所以一定要多注意休息，一定要多卧床休息，而且一定要注意保暖，饮食上吃的丰富营养一些，也可以适当的做一些室内运动。