忧郁症的症状

概述

患有忧郁症的朋友，往往存在一定的犹豫心情，有的朋友症状比较轻微，可能仅仅是感觉到心境不佳，莫名其妙的就觉得忧伤，或者对于所有的事情都是悲观的态度，有的比较严重的忧郁症患者会，持续较长时间的有绝望心境，会觉得自己的心情非常的沉重，对于生活完全没有兴趣，总是抑郁寡欢，还有的患者朋友可能感觉到度日如年，好像自己非常的痛苦。

步骤/方法：

1 得了忧郁症过，有的患者长时间不能自拔，从而导致患者焦虑激动，情绪总是紧张不安。忧郁症患者经常容易丧失兴趣，有可能是丧失了对生活的兴趣，还有可能是丧失了对工作的热忱。

2 另外一些忧郁症患者对任何事情都感觉到兴趣索然，因为疾病而无法体会到乐趣，对于其他人的一些兴趣爱好往往采取一种不屑一顾的态度，而且经常闭门不出，对自己的亲友采取疏远的态度，并且容易回避社交活动。

3 忧郁症患者容易精力丧失，身体感觉无力疲乏，甚至连一些很简单的事情都不想去做，比如说不愿意洗漱，或者不愿意穿衣服，亦或者不愿意起床，有的患者甚至有一种精神崩溃的感觉，好像自己就像是一个泄了气的皮球。

注意事项

这里注意一下，如果是轻微的忧郁症患者，家人不妨鼓励患者朋友到户外去走动走动，通过户外运动可以让患者产生一定的生活热情，从而能够避免忧郁的心情。