坐月子能吃什么水果

概述

闺蜜这个月刚生完宝宝，打算这周末去看望闺蜜的，给宝宝买的衣服，然后想给闺蜜买一些补充身体营养的食物，也不知道给她买啥，后来想了想还是买点水果吧，但是有的人说坐月子期间是不能吃水果的，因为水果太凉了，会导致产妇在坐月子期间发生腹泻的症状，但是我也听人说过坐月子可以吃水果的，这样可以补充身体所缺少的微量元素，那坐月子能吃什么水果。

步骤/方法：

1 坐月子的时候可以吃一些苹果，因为苹果属于温热的水果，里面含有丰富的维生素c和纤维素，可以消除产妇身体中的细菌和病毒，而且还具有开胃和解暑的功效；苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于产妇的产后恢复。

2 产妇在坐月子的时候，也可以吃一些橘子的，因为橘子中含有的维生素c比较多，并且还含有丰富的钙质，能够保护毛细血管，防止产妇的皮肤老化，具有美容的作用，而且橘子还能增加产妇对严寒的抵抗力，对伤风咳嗽有一定的治疗效果。

3 产妇也可以吃一些梨子，梨子中含有大量的税负，可以润肺、止咳化痰的功效，而且还有利于产妇利尿通便的效果。产妇在坐月子的时候，也可以吃一些香蕉，香蕉具有润肺的功效，可以防止产后便秘的发生。

注意事项

女性在坐月子是可以吃水果的，因为水果中含有更丰富的维生素和微量元素，不仅对身体有好处，而且还有利于乳汁的营养全面，女性在坐月子的时候应该保持良好的心态。