坐月子能吃什么水果

概述

坐月子的时候，建议如果是天气好的时候，没有风的时候，没有凉空气的刺激的话，产后是可以外出晒太阳的，建议半个小时就足够了。新妈妈到户外接受阳光浴的时候，可以选择半袖衫和长裤等等的衣物的，适当地裸露一些肌肤，有助于促进钙的吸收。那么坐月子能吃什么水果？在这里我们来分析一下这个疾病的问题，希望能帮助大家摆脱疾病的困扰。

步骤/方法：

1 坐月子能吃比较柔软的水果的，比如香蕉，橘子，口感软的苹果等等的水果的，这些水果都是要用热水泡泡来吃的，或是把新鲜的水果和蔬菜打成果汁来喝的，及时补充机体的营养物质。

2 为了能帮助大家摆脱疾病的困扰，那么建议病人在日常生活中的饮食习惯中，不要吃辛辣刺激的食物，比如洋葱、辣椒、咖啡、啤酒等等食物。这些都是会导致机体的抵抗力下降的。

3 如果想要更好的做好月子的话，建议病人在坐月子的时候，不要过度的劳累，机体受凉，过度的大喜大悲，还有就是防止发生反反复复的感染等等，这些都是对坐月子很不好的因素的。

注意事项

如果产妇坐月子以后，在日常生活中需要注意的事项是，建议产妇的心理护理要做好的，避免发生产后抑郁症的疾病发生的。家属一定要引起重视的。