坐月子注意事项

概述

怀孕8个多月了，还有2个多月就可以生了，心理总是有点恐惧，因为对于一些问题自己都还是很迷茫的，家里人一直给我说在坐月子的时候一定要好好的坐，如果月子做不好的话会落下很多毛病的，一辈子都好不了，我特别的害怕，而且身边也没有有经验的人告诉我，不知道该怎么办才好，听说月子期间不能洗澡，不能洗头，不能吃什么什么的，听着特别的吓人，那坐月子应该注意哪些事项呢。

步骤/方法：

1 坐月子期间阴部会流出很多分泌物，产妇应该每天用温水清洗阴部，勤换内裤，并且保持阴部的干燥和清洁，产后一周之后不能洗澡，居住的环境应该经常性的通风，居中的室内环境不能太高，尽量不要受风。

2 坐月子的时候一定要好好的休养身体，尽量不要进行重体力的活动，产妇在产后的两星期之内是子宫收缩的最重要的时间，孕妇在产后的两周之内不要随意的走动，不然会导致妇科病的。

3 坐月子期间饮食方面应该多注意调节，多吃一些鸡蛋，鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易消化，多吃一些红糖，红糖中含有大量的葡萄糖，能够给产妇供给能力，帮助产妇子宫的迅速恢复，尽量是减少盐的摄入，不然会引起宝宝咳嗽。

注意事项

坐月子期间，产妇应该保持良好的心情愉快，应该避免流泪，保持外阴的清洁，饮食方面尽量清淡为主，保持室内空气的清新，切记暴饮暴食。