增高中药好使吗

概述

在生活中，每个人都希望自己有个高大的身材，尤其是男性，在众人的眼里众目睽睽，可是现实生活中长高似乎成一个大众话题，人们都在议论如何才能长高呢？相反的是，矮个子朋友，在生活中受到很多的不公平待遇，求职招聘被划线，恋爱中会被女孩挑剔，被人歧视的感觉非常难受。其实每个年龄段的人都有属于自己的烦恼，但长高确实所有年龄段的人共同的烦恼，那么想要长高吃什么中个要管用呢？

步骤/方法：

1 其实用药物并不是绝对有效果的，所以还是慎重用药物来增高的办法，想要长高，还是要注意饮食上及生活习惯慢慢调养的，平时主要注意，多喝水，多吃水果，均衡饮食补充各种维生素的，这样才能达到身体所需要的能量，促进生长的，

2 在生活中想要长高是离不开运动的，平时要多运动积极的参加体育劳动，运动是促进生长的最好办法，因为每天吃的食物，在身体里经过血液的快速循环，达到各个身体器官和骨骼，能够很好的促进生长发育的，

3 另外再家没事的时候，可以选择做一些腿部的训练法，快蹲，站立脚成35度，手抱头，下蹲在起来，刚开始做不了几个，贵在才坚持，时间久了，以自己的实力慢慢的增加就行，一定要适量的做以免拉伤，

注意事项

另外在生活中不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。都是利于生长的。祝你健康。