中药增高有用吗

概述

很多的年轻的朋友生活当中会有很多疑问，由于自己的身高是非常的矮小，在文章中会常常受到别人的歧视，对他们的自尊心也会遭受很大的打击，生活当中很多的男性朋友，不应该在生活当中因为自己的矮小造成自卑心理，但是矮的话可能会在，各方面的社会当中都受到限制的，那么中药增高有用吗？下面就让我来跟大家一起了解一下分享我的经验看吧！

步骤/方法：

1 中药增高在生活当中其实会有一定的效果的而且副作用也不大，在生活当中患者朋友可以经常的使用，在生活当中患者朋友还是要注意好好的休息，保持充足的睡眠有助于自己的增高。

2 想要增高的患者，生活当中还是要注意多参加一些体育锻炼，平时可以多做一些拉伸的动作，可以经常参加一些跳高的运动打篮球也可以长高，生活当中患者可以让自己的心态变得更加的放松。

3 想要长高的患者，一定要注意生活当中要做到饮食要规律，不能经常的挑食多吃一些富含维生素的营养的食物，生活当中多补钙，平时多喝一些牛奶，想要长高的话要注意饮食的均衡。

注意事项

增高的患者，平时在生活当中，一定要注意给自己一些良好的情绪，而且在这些期间不要有不良的爱好，千万不能抽烟喝酒，而且不能经常熬夜，骨骼的发育需要一个良好的休息，晚上早点睡觉。