产后坐月子注意事项

概述

我老婆现在怀孕已经九个多月了，很快就要生孩子了，因为家里面的老人身体情况都不是太好，所以老婆生完孩子需要我自己来伺候老婆坐月子，但是我一个大男人，对于这些知识完全没有了解，我总是担心在坐月子的时候伺候的不周到，让老婆心情不好或者是留下什么病根，所以现在我想要了解一些坐月子方面的知识，产后坐月子的注意事项都有哪些呢？

步骤/方法：

1 女人生完孩子以后身体情况都是比较虚弱的，这个时候通常都需要休息30天到40天左右，身体情况才能够恢复，不至于留下什么病根，平常我们把产妇的这段休息的时间称之为坐月子。

2 女人生完孩子以后，在坐月子的过程当中有很多方面都需要格外的小心，比如说这个时候不能够吃太咸的食物，不能够吃生冷刺激性的食物，一定要注意保暖问题，千万不能够着凉。

3 坐月子的时候还要注意尽量的卧床休息，这个时候千万不能从事比较繁重的体力劳动，在坐月子的过程当中还要注意饮食营养的均衡搭配，一定要注意保持好的心情，不要让情绪过于激动。

注意事项

坐月子的过程当中不能够吹凉风，不能够过度的用眼，平常在吃东西的时候一定要注意卫生问题，不要吃隔夜的食物，以免引起消化系统的疾病。