产后抑郁的治疗

概述

本来生儿育女是一件非常值得人们开心的事情，但是总是有人因为各种方法的压力太大，让自己得了产后抑郁症，我自己就是一个典型的例子。一开始的时候，自己总是非常的害怕，心里面也非常的难受，但是自己却不知道是什么原因，还是老公和家人看出来了我的变化，才把我送到医院里面去治疗，到这个时候，我才发现自己原来是得了产后抑郁。

步骤/方法：

1 如果不太严重的话，可以选择心理治疗法，具体的方法是，找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情，能够帮助产妇有一个很好的发泄，还可以些适当放松的活动是非常必要的，例如深呼吸、散步都是好办法。

2 现如今很多发达国家治疗抑郁的药物，都是值得我们一试的，有时候我们的生活节奏太快，没有时间去慢慢的进行尝试，只能够通过药物的方法，来让我们更快的恢复自己的身体，选择服用其他递质机制的新型抗抑郁药，都是很好的。

3 物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点，他是通过电波的方法来让我们的神经受到刺激，然后起到一个很好的治疗作用，通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

注意事项

大家一定要关心身边的产妇，如果发现产妇有抑郁症的，就要及时的去医治，不能够等到情况变得不可挽回了，再去补救，有很多的抑郁产妇还有自杀倾向。