产后抑郁怎么办

概述

产后抑郁我们应该是很熟悉的，是一种女性常见的精神障碍，主要是由于在产后，由于性激素、社会角色等等方面产生的变化导致带来的身体心理变化，一般是在产后六周之内出现的，病因有很多方面，比如完美主义的性格，内分泌变化的影响，严重的情绪波动以及遗传和身体疾病等等都会促发疾病的出现，那么产后抑郁怎么办？我来为大家解答。

步骤/方法：

1 出现产后抑郁需要积极治疗，方式有很多，比如心理治疗，包括音乐疗法，听一些舒缓的音乐，可以调理大脑边缘系统和脑干网状结构功能，从而会对人体内脏及躯体功能起到调节作用。

2 焦点转移也是常用的心理治疗方式，主要是通过转移注意力的方式治疗，不要让自己心里过度专注于一些不愉快的事情，将注意力转移到一些令人愉快的事情上，多参加一些集体的有益的活动。

3 药物治疗也是一种重要方式，许多药物对于治疗产后抑郁会起到很好的疗效，比如舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等等都会起到很好的抗抑郁效果。需要注意具体药物选择要在医生指导下进行。

注意事项

除此之外，还有物理疗法，主要是经颅微电流刺激疗法，是一种通过微电流来刺激大脑，达到调节大脑内分泌的功能效果，具有有无副作用、依赖性疗效显著的优点。