增高精油真的没有用吗

概述

增高精油真的没有用吗?对于增高精油来说，从人体学来说，是没有什么效果的，尤其是对于成年人，当骨骼已经发育成型后就不会再长高了，当然如果是还在发育的青少年可以适当用一些，当然最重要的还是要通过运动和饮食来促进激素的分泌，从而有效的保障有所增高，但前提条件是还在生长发育的身体，一旦发育完全，骨骼是不会再生长了，所有的增高都是徒劳的。

步骤/方法：

1 因此在这里建议还在生长发育的青少年，一定要合理饮食，每天的营养都要补充到位，如每天可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，适当吃些牛肉，青菜和水果也是必不可少的食物，这样能够充分补充维生素的蛋白质。

2 另外就是要保持充足的睡眠，我们知道，人体的骨骼在发育的时候通常是在夜里，因此在夜里时一定要保持充分的休息，这样才会有利于骨骼的生长，对于青少年来说，每天最少要保持8小时睡眠。

3 最好就是要适度的运动，通过运动能够促进血液循环和新陈代谢，能够保证骨骼的健康生长，这一点也是要有所注意的，尤其是青少年朋友多运动运动对身体是很有好处的，如做引体向上等。

注意事项

做为精油来说，如果身体还在生长发育，可以适当做一下辅助的方法，但到了成年后是完全没有作用的效果的，这一点一定要有所注意，千万不要被浮夸的广告所迷惑。