前列腺增生的预防

概述

大家都知道前列腺增生是一种很非常常见的男性疾病之一，这个疾病一般多发生于中老年男性的身上，这种疾病会给患者带来的影响是特别大的，不到会严重的影响我们的身体健康和生活，还会影响到家庭和睦，因为前列腺增生会造成男性不育的，所以得了这种疾病就一定要及时的进行治疗，这样才可以避免病情严重，要是没有发生尽早的话就做好预防措施，避免得这种疾病，下面让我们一起看一下如何才可以预防前列腺增生的发生？

步骤/方法：

1 要预防前列腺增生，就一定要避免吃那些辛辣刺激性的食物，由于这些食物会使性器官充血，除了会增加患有前列腺增生的几率，还会导致痔疮的发生。因此我们一定要远离这些辛辣刺激性的食物。

2 还要避免吸烟喝酒，要是一下子戒不掉的话，拟也可以尝试着慢慢少吸，少喝。由于经常的大量的吸烟喝酒，会导致前列腺和膀胱的过度的水肿和充血，而使得尿潴留的产生，发生前列腺增生。因此预防前列腺增生一定要避免吸烟喝酒。

3 长期的久坐的话很容易导致前列腺增生，因此我们不要久坐，最好适当的活动一下，起身走动，由于长期久坐会使前列腺的压力增大，还会使前列腺的血液循环不畅通，时间久了，就会使前列腺的充血，从而发生前列腺疾病，像前列腺增生，前列腺炎等疾病。

注意事项

要预防前列腺增生，我们平时还要记住千万不熬夜，也不劳累，一定要劳逸结合，避免受寒，在生活中我们要养成早睡早起的习惯，平时多喝白开水。