前列腺的保养方法

概述

在日常生活中，男人得前列腺可能大家都不足为奇了吧，我得同事就是得前列腺啦，平时看他总上厕所的次数特别频繁的，刚开始我也不知道哦，后来我们在一起喝酒，他喝大了，才说实话，他的性生活也不是跟满足，还没有孩子，他很是苦恼，他的老婆常和他吵架，他的父母也是为此很难过，没有孙子，后来我陪他去医院看病，医生说了很多保养的办法，我推荐给大家

步骤/方法：

1 前列腺要多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水可以稀释尿液，不憋尿。一旦有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

2 节制性生活哦。需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活哦，这个要自己好好把握啦，和妻子好好商量

3 日常多放松。生活压力可能会增加前列腺的发生哦，，当生活压力小，前列腺症状会容易得，因而平时应尽量保持放松的状态，经常洗温水澡可以放松精神状态的，所以洗温水澡前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部那肯定就更不错了哦

注意事项

首先保持愉快的心情，有了愉快的心情，就有好的心态，好的心态肯定有好的身体哦，还有哦应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，多吃蔬菜水果，我们都要有健康的身体