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2015-02-28 18:33:40我老婆已经生产又一个月了,但是感觉他的身体还是非常的虚弱,而且夏天一直在出血,因为孩子比较大在身上的时候下体也被切口了,放了有四五针,没事的时候,他都喊着疼,也不敢往那里坐,不知道出现这种情况该怎么办?产后一个月保健要怎么做,或者是平时生活饮食上要注意些什么,能够帮助身体尽快的恢复,有没什么需要注意的。
1 生产过后复你的身体是非常虚弱的,这个时候各方面都需要进行大补,平时一定要注意多吃一些比较有营养的食物,但注意不要吃脂肪太多的,患者可以多喝一些白开水不要让体内上火。
2 平时常服也可以做一些产后恢复的超链接在网上下一些初级的,然后跟着做这样也可能帮助身体的恢复,也可以适当进行一些散步等运动,因为过早地活动对身体的恢复都是比较有帮助的,别有太大的心理负担。
3 饮食上要注意清淡,不要吃辛辣上火的食物,可以多吃些新鲜的蔬菜水果,因为里面很丰富的维生素,可以提供身体所吸收,患者要注意保持充足的睡眠,不要过度的劳累不要让身体受凉。
患者要注意休息好不要过度劳累,适当可以增加一些身体的锻炼,来提高身体的免疫力,饮食上要清淡不要吃辛辣上火的食物,要注意下体的卫生。
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