润舒眼药水可以缓解眼疲劳吗

概述

现代人电脑用得多、电视看得多，很容易产生眼疲劳，尤其是学业繁重的学生最容易出现眼疲劳的症状，因为他们白天要上课、看书，晚上还有很多的作业要做到深更半夜，眼睛的压力相当大，时间一长就容易使视力受到损伤。所以一定要注意眼睛的保健和抗疲劳工作。使用一些针对性的眼药水是可以缓解眼疲劳的，但是在日常的生活中，还应该做好其他的一些眼睛抗疲劳的工作。

步骤/方法：

1 如果经常在光线不足或者光线不好的情况下看电视或者看书，就很容易造成眼睛疲劳，所以在近距离看书时一定要选择柔和的光线，以避免刺眼的光线直射眼睛。平时还要尽量少看电视、少玩电脑游戏。

2 室内的光线要适宜，尤其是电脑室，不能够太亮也不能够太暗，应该注意避免光线直接照射在屏幕上产生干扰光线。同时要注意定期清理粉尘以及微生物，保持室内的空气流通，更换新鲜的空气。

3 劳逸结合很关键，尤其是电脑操作人员，最好在连续工作一个小时候就休息十分钟左右，或者到操作室外活动活动筋骨，可以散散步或者做做眼保健操等，给眼睛一个休息的时间与空间。

注意事项

在日常生活中，眼睛疲劳通常的缓解方法是按摩，其实除了这种方法，我们还可以进行食疗。多吃蓝莓还有奶酪有助缓解眼睛疲劳，让眼睛恢复明亮健康。