产妇怎么吃水果

概述

孩子生了之后，很多老人认为产妇是任何水果都不可以吃的，这种说法到底是不是正确的呢？尤其是在农村的老人更是这样，生了孩子之后任何的水果都不让吃，看见吃水果就开始吵吵，我们知道，女人在生孩子之后，身体需要有足够的营养，不是任何营养是蔬菜都能给的，有时也会需要水果中的营养，产后的营养腰部怀孕需要的还要高，那么产妇在生活中吃那么水果呢？

步骤/方法：

1 产妇可以多吃一些草莓，牛油果，樱桃，石榴，杨梅，苹果，葡萄等，这些食物中都含有丰富的维生素，吃了不仅对产妇哟好处，对孩子也是哟很大的好处的，但是不要吃凉的，热水热一下才可以吃。

2 产妇可以吃一些香蕉，我们经常会听说产妇最容易便秘的，有的吃饭甚至一个礼拜不大便，多吃一些香蕉可以缓解吃饭便秘的情况，便秘的人都可以通过吃香蕉来缓解的，多吃香蕉还可以尽快回复身材。

3 我们不经要吃水果也要在月子的时候知道什么水果是不可以吃的，因为这些水果的寒性比较大，比如菠萝，梨，柠檬，柿子，西瓜，乌梅等。柿子吃了会引起产妇便秘的，西瓜吃了会拉肚子。

注意事项

产妇的饮食不适大鱼大肉才是做月子，做月子的食谱要有营养是主要的，营养丰盛才是最关键的，不是大鱼大肉就是大补，平时要多吃一些水果，可以帮助消化，但是不能吃凉的水果。