产后恢复身材最佳时间

概述

我才刚生完孩子，我觉得我的身材真的走样的很严重，自己都差点无法接受这样的自己了，现在我很想要快点恢复身材，我产前吃了很多营养的食物，导致我现在真的很胖啊，不过那都是为了孩子着想，不然我也不会吃那么多营养的，长胖是女人最致命的，我想要减肥，和恢复身材，至少以后也可以当一个辣妈，不知道产后恢复身材的最佳时间是在什么时候呢？

步骤/方法：

1 其实女性在产后，不能一直想着减肥，当然减肥的过程要为孩子着想，为了提供足够的奶水，产妇必须要多吃肉和豆制品，除了这些还要吃鸡蛋，牛肉，主要是高热量的食品，至少是要吃一些的。

2 产妇不能通过饮食的减少在减肥，其实减肥最佳的时间就是过了月子以后，但是过了月子以后，也不能很可以的去减肥，至少食物是不能减少的，当然在做月子的时候，最好要用束腰带。

3 产妇也可以通过别的时间，多做一些运动来消耗自己体内的热量，其实母乳的喂养，也可以导致产妇的热量慢慢的消耗，也可以防止产妇脂肪的堆积，这样子，体重就会自然而然就减下来了。

注意事项

女性产后减肥的最佳时间，其实只要不能太早就可以了，主要减肥前要考虑自己的身体是否已经恢复完全了，顺产的产妇恢复可能会比较好，但是剖腹产就要在多等1-2个月，一定要在身体恢复，才可以有减肥的概念。