剖腹产月子食谱大全及做法

概述

首先剖腹产的妈妈比顺产的妈妈营养要求要高。主要是因为剖腹产手术对妈妈的伤害比较大在手术过程中要麻醉、开腹等，所以剖腹产比顺产的妈妈相对恢复会比较慢一点。因此饮食上的调理变的至关重要，剖腹产后，因为孩子出来后腹内压突然减轻，肠子蠕动变得很缓慢，容易发生，所以，剖腹产后饮食刚开始禁食6小时，之后便先进流置的食物。

步骤/方法：

1 手术结束后刚开始进容易消化的食物，如汤汤水水之类的半流质食物，简而言之就是筷子夹不起的食物，因为产后肠蠕动减慢，还未排气。当然排气以后便可以进简而言之就是筷子夹不起的食物，如面条，馄饨之类饮食补充营养。

2 产妇肛门排气以后，可以适当进食些有营养的食物了，肉切成沫、肝蒸熟压泥、鱼肉、烂面烂饭第三天后，就可以吃普通饮食了，多补充些蛋白质，维生素和微量元素，可选用主食饭、牛奶一瓶，肉类3-4两、蒸鸡蛋、蔬菜水果、植物油，这样方能保证妈妈和宝宝的营养需求

3 鲫鱼豆腐汤是剖腹产妈妈首选的饮食，不仅补充蛋白质，还很美味。当然妈妈们尽量不要吃不是本季节的蔬菜，因为营养会比本季的要差一些，还有鸽子汤，麦片会有回奶作用尽量不要吃。

注意事项

坐月子期间应该注意以下几点：首先应该进食容易消化的饮食，生完孩子后容易胀气，那么如牛奶，豆浆等产气的食物先不要去吃，以免肚子涨的难受。其次不要吃油腻的食物，不但影响食欲，对于爱身材的妈妈来说，更是不能接受的。还有别吃深色素的食物，免的疤痕的颜色加深。·刺激星食物也尽量别吃如咖啡、茶、辣椒、酒等