得了慢性肠炎怎么办

概述

慢性肠炎是种很长见的胃肠疾病，得了慢性肠炎病人很苦恼，抵抗力还差，严重的影响了我们的生活，我同学给我打电话，说她请了两天的假，身体不舒服，她觉得恶心还吐了、拉肚子，刚开始她以为是普通的拉肚子，吃了两片药，没好使，连着两三天还是这种情况，她就去了医院，大夫说她得的是慢性肠炎，打了两天吊瓶才好的，得了慢性肠炎该怎么办？

步骤/方法：

1 要养成良好的生活规律和习惯，晚上早睡，早上早起，不要熬夜玩手机和打电脑，这样不仅影响了睡眠时间还让自己的大脑长期处于紧张的状态里，睡眠环境要安静。吃饭之后不要马上坐在那里或者是躺下，也不要马上的做剧烈运动，你可以适应的做一些家务，有助于消化。

2 爱抽烟喝酒的朋友，建议你们戒烟戒酒。一日三餐按时按点的吃，少吃多餐，营养要均衡，少吃刺激性的食物，太咸、太甜、太辣的都不要吃，多吃应季的水果和新鲜的蔬菜，平时不要吃太多的零食，这样不利于消化的。

3 一定要加强锻炼，按照你的年龄，爱好，选择适合你的运动项目，平时可以跑跑步，打打太极拳，快步走，打球等。持之以恒，无论哪种运动只要是坚持下去了，身体体质就会变好了。多注意腹部的保暖，不要受凉了。

注意事项

慢性胃肠炎3分治疗，7分靠自己保养，得了慢性肠炎的人如果身体不舒服，就要去医院检查一下，在医生的建议下吃药，经常喝大米粥或者小米粥。