产后手关节及腰部疼痛怎么回事

概述

这位患者您好，产后风湿一般都是由于孕妇生产之后身体比较虚弱，所以导致关节和肌肉、皮肤等组织的肌肉关节酸困的情况，这是产后风湿的表现形式，病因都是因为孕妇生产之后抵抗力比较差，身体虚弱，然后被风吹或者是接触到冷水所导致，所以孕妇的产后护理十分重要，下面小编将对产后护理进行一下详细的说明，希望能够帮助到各位患者朋友。

步骤/方法：

1 产后风湿和孕妇的精神状况有很大的关系，一般如果是产后风湿的护理需要经常保持心情的愉悦，乐观的心态，切勿焦虑，烦躁，多参加一些活动，可以有效提高身体素质，控制病情。

2 另外，一定要多注重保暖，让身体处于一个比较舒适的环境，不要过于热或者过于冷，又不能让风直接吹，一定要避免风扇的直吹或者空调的直吹，而且更要避免一些湿冷的环境，才能有效护理。

3 另外，饮食也要进行适当的调整，要经常吃一些容易消化而且富含营养的食物，禁止吃那些寒冷的食物比如说冷饮，冰淇淋等等，另外辛辣以及带有刺激性的食物也要杜绝，少吃油腻的东西。

注意事项

一般来说，产后如果小腿或者其他部分发生酸痛的情况，那么有可能是就是产后风湿的情况，只要做到上面的护理，就能有效预防产后风湿的情况。