怎样预防产后脱发

概述

产后脱发主要就是指女人在生完孩子后头发出现异常的脱落。女人的头发如果是很长，再加上一段时间不洗头就会比较油，就容易掉头发，只要我们勤洗头，不用很刺激的洗发膏洗头就可以。再者就是生完孩子后出现大量的掉头发这是很常见的，不用担心，这是一种生理现象。在产后六到九个月后就会自己慢慢的回复，不需要特殊的治疗方法的。如果是情节特别严重，就需要去医院检查。

步骤/方法：

1 首先呢，就是要保持一个愉快的心情。自己一定要明白这个生完孩子掉头发hi一个正常的生理现象，也只是暂时的，况且头发掉了后就会有新的头发长出来的。因此，生完孩子后即使是掉头发也不能让自己的精神过度的紧张，这样会更加严重。

2 再有呢，就是要多吃一些水果或者是蔬菜这一类食物。多吃绿色的食物，贴士像菠菜，动物的肝脏还有海带这类的，是有很多的营养的，像维生素还有就是碘等矿物质，可以满足我们新生头发的需要。

3 最后呢，就是要经常洗头发。经常洗头，这样可以保持我们的头发的清洁，就不会让污垢油脂堆积，还可以有利于我们新头发的生长。或者是说经常用按摩头发的那种数字梳头发，促进头皮血液的循环，有助于新陈代谢。

注意事项

当我们的脱发比较严重的时候可以用生姜片涂在患处，不能盲目的用药，这样会对我们的孩子有害的，一定要及时就医，不能拖着，这样会加重我们的病情。而且耽误新头发的生长。