正常的身高和体重比例是多少?

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2015-05-20 16:28:37
概述

随着人们健康意识日益增强,BMI指数(身高体重指数)成了不少人挂在嘴边的专业名词。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。每个人都想拥有健康的身体,女性也想拥有苗条的身材,那正常的身高和体重比例是多少呢?

步骤/方法:

1 首先,体重身高比例计算常用计算方法,女性标准体重=身高-105,男性标准体重=身高–100。体重身高比例计算常用计算方法:体质指数=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。

2 一般认为,正常的体重指数为18到25之间,超重的体重指数为25到30之间,肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性的身材最性感。

3 但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。

注意事项

以上就是正常的身高和体重比例的一个分享,但是,身体是自己的,自己身上是肌肉还是肥肉只有自己清楚,所以有肌肉的超重属于正常。

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