有些人为何产后如此瘦

概述

产后的胖瘦主要受两个方面的影响：第一个方面是身体本身的体质，有些人先天就很瘦，属于吃不胖的体质，即使大量进食，也不会导致肥胖，这和基因有关。另一种是由于营养不良，体质偏弱导致的，产后可能没有很好的调理身体，从而导致身体偏瘦，蛋白质摄取量过少之类的原因。其实产后不应该太过于关注身体的胖瘦，而应该尽量多的补充营养，调理好身体。爱美之心人皆有之，但是也应该注意自身身体的健康。

步骤/方法：

1 产后一个月内应尽量多吃动物肝脏、鱼、大豆、牛奶、豆浆等系列富含蛋白质的食物，调理好身体。产后的一个月对身体的调理及其重要，如果不好好调理，会产生诸多的妇科疾病和其他类型的疾病。

2 不要太在意身体的体重，现在很多年轻的妈妈，刚生完小孩就节食减肥，这样的做法是不对的。产后一个月是调理身体的黄金时期，如果在这个阶段减肥，将会导致身体抵抗力力下降，免疫力下降等问题出现。

3 产后胖瘦和饮食有很大关系，产后应该注意营养均衡，要保持苗条的身材，应该注意多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高、油腻的食品。使得肠道通顺，保持良好的消化系统，身体自然就会健康一些，更加匀称。

注意事项

切忌不要为了变瘦而节食或者做过于激烈的运动，这对身体非常不好。会造成身体的免疫力下降，抵抗力降低。爱美之心人皆有之，但是也应该注意时间。