产后大便干结吃什么好

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2015-05-30 13:03:06
概述

女性在生产之后,由于在饮食上会吃油腻的比较多一些,很容易引起便秘,大便干燥等等,女性在生产之后是不可以吃生冷的食物,所以一般不建议吃水果,但是可以将水果加热,或者在蒸后产妇是可以食用的,并且产妇也要多喝水,以次数多,量少的方式喝水,并且如果大便实在是费劲的话,在没有喂养母乳的情况下,可以外用一支或者半只开塞露,来缓解大便的干结。

步骤/方法:

1 女性在生产之后,由于身体比较虚弱,所以随着产妇的免疫力也会下降,所以会感染各种的疾病,所以,女性在生产之后,一定要多加的看护,尽量不要让产妇自己动手,要让产妇多加休息,以免落下病根。

2 一般的女性在生产之后,在饮食上都会比较吃的油腻一些,像吃排骨,鱼肉,鸡肉等等肉类,很容易引起产妇的便秘,大便不畅通,所以产妇在饮食上建议要荤素搭配,也要多吃一些蔬菜,但是蔬菜一定是加热以后才可以吃。

3 女性在生产之后,一定要多卧床休息,并且尽量不要看手机,电脑等类的电子产品,会对眼睛不好,而且产妇在生产之后,也一定要注意保暖,不能受到风寒,并且在饮食上不能吃冰冷的,辛辣的食物。

注意事项

产妇如果大便不通畅的话,可以多喝水,并且每天可以在地下来回走上5-10分钟,来帮助肠胃的蠕动,并且也可以自己揉揉肚子,来帮助肠胃的蠕动。

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