结婚产后体质大不如前怎回事

概述

现在有很多女性在产后出现了体质变差的现象，像我身边就有一个案例。小王以前身体非常好，一年到头基本上不怎么生病，连感冒都很少，但是自从生了小孩以后，体质变得比较差，天气一有变化就会感冒。小王产后身体变差的主要原因是在产后的一个月内没有好好调理，怕自己发胖，在产后一个月内就开始节食，甚至出去运动，因此，身体变得比以前差了。产后的调理期是产后恢复健康的重要时期，不能进行节食和运动。

步骤/方法：

1 结婚产后身体大不如前，主要有以下几个原因：第一，产后营养不良。第二，产后进行剧烈运动。第三，产后没有忌口，吃比较辛辣和很冷的食物。第四，个人体质较差，产后还没有恢复。

2 体质变差这一现象已经形成了，那么在以后的生活中就应该积极锻炼自己的身体，保持良好的作息和有规律的运动，不要节食，可以适当减少分量，但是每餐一定要吃。只有加强锻炼和进行有规律的运动才能使身体慢慢变好。

3 结婚产后身体体质变差，也不需要太过于担心，有些是产后不久，身体还没有完全恢复。多一段时间就会好很多，所以不需要太担心，适当的运动，好好休息，相信身体会和以前一样好的。

注意事项

结婚产后体质变差可能是由于产后没有好好保养造成的，因此，应该合理安排饮食，积极运动以锻炼身体，同时好好休息，才能将身体调理到原来的良好状态。