产妇产后体虚怎么办

概述

大姨家的姐姐刚刚得了喜子，我们都高高兴兴的吃着喜糖，可是看姐夫并不是很高兴，我就问姐夫为什么不开心呢？姐夫说姐姐生产后身体太虚弱了，因为本来就是难产，好长时间才生下来，并且姐姐身体以前就不好，怕体虚，落下病根。我很能理解姐夫的感受，姐夫和姐姐的感情是非常好的。所以我翻遍我的医书来找解决的办法。终于找到了，现在姐姐已经完全好了，比以前还要强壮，下面就和大家分享一下。

步骤/方法：

1 产后体虚也叫产褥期，一般是在分娩后的第六周以后左右，妇女，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血。导致其元气损耗，气血不足，称之为产后体虚。所以产后的妇女应补充大量营养。否则会有损健康，还影响对婴儿的哺乳。

2 下面我为大家介绍几种非常有用的食疗，非常有效。第一个是大枣益母草汤，大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药味即可。每晚临睡前温服，分娩后三十天连续饮用。

3 二个是，当归红糖蛋。当归10克，红糖50克，鸡蛋两个。当归洗净后加水七百毫升，煎熬至五百毫升打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用，可以补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后一个月内选用。

注意事项

那么产后需要注意的是保证吃好、休息好，要多喝水。然后要尽早的下床活动，但是要注意避免不要受凉和冷风直吹。也可以再以后人员的陪同下做产前体操。还有就是特别注意个人卫生。尽早喂宝宝母乳。禁吃辛辣食物。