耳鸣多梦怎么办

概述

耳鸣不是一种病，患者也不要担心，耳鸣只是我们在生源的刺激下自我产生的一种幻觉，每个年龄段都会出现这种耳鸣。我很清晰的记得那时四年前的夏天，我经常会听见耳朵里嗡嗡的响声，伴有很多的杂音。我很怕自己的耳朵是不是快聋了，去了医院检查说是耳聋的症状，还好过不久的时间我的耳鸣现象已经治好了。现在很想把这种方法告诉大家。

步骤/方法：

1 我们现在还能不知道到底有什么药物能根本上治疗耳鸣，可是我们可以用一些药物来缓解紧张和帮助睡眠。耳鸣患者也可以经常去户外进行有氧运动，放松自己紧张的心情，舒缓情绪。

2 实在担心自己的耳鸣，可以去医院找医生用他们的专业技术来消除我们在耳鸣所带来得一些负面情绪，很多轻度的耳鸣患者仅仅通过耳鸣咨询就可以解决自身的一些状况。通过一些心理暗示相信自己。

3 耳鸣患者也可以食补，例如我们生活中的维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含较多的维生素C。

注意事项

多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下，。尽量不要吵闹耳鸣患者。