自然流产后，该怎么办

概述

我怀孕一个多月了，但是不知道怎么回事前两天下体突然特别的疼痛，而且小腹坠痛，流了很多血我就就是去医院医生说，是流产了。因为以前我做过几次流产医生说子宫内膜特别的薄，不容易保护到胎儿。所以说让我要好好的休养身体，因为下次怀孕后，一定要注意卧床休息不要随便乱跑，自然流产后平时饮食要注意哪些有什么办法？能身体恢复的快些。

步骤/方法：

1 自然流产是很多种因素导致的。患者体质不好也会导致，所以平时一定要加强身体的锻炼，来提高身体的素质。在要孩子前三个月一定做好备孕工作。多吃一些补充身体内的维生素片。

2 在流产后要多注意休息，不要过度的劳累保持充足的睡眠，心情不要过度紧张因为心情紧张和恢复有很大的关联。可以多吃一些鱼汤鸡汤吃的食物来补一补身子，也可以多吃新鲜的蔬菜水果来补维生素。

3 要注意下体的卫生适当的进行些三不懂运动，不要整天都躺在床上，因为躺在床上不利于恢复。可以用手来按摩小肚子帮助体内的淤血排出。也可以喝一些消炎的药物来进行消炎。要多喝开水。

注意事项

患者要注意多休息，保持充足的睡眠要早睡早起多吃一些有营养的食物不要受凉，适当进行一些散步等运动来帮助身体的恢复，平时要注意养成良好的卫生习惯。