左下腹偶尔疼，产后记忆力下降怎么办

概述

最近很容易忘记一些事情感觉自从生完孩子后记忆力就下降了，而且整天都没有什么精神，整天迷迷糊糊的。有时候左下腹偶尔还会疼痛，感觉整天身体特别的困，而且怎么休息也休息不过来。然后下体偶尔还会出血不知道这样的情况是不是正常的。生产过后要怎么护理如果出现记忆力下降，很容易忘记以前的事情是怎么回事？有没有什么办法恢复呢？

步骤/方法：

1 有这样一个说法一运傻三年。是指孕妇在怀孕后因为，自身的营养会被它所吸收。所以身体的各方面因素都没有以前那么好。所以身体的各方面功能都会有所下降，这样就会出现记忆力下降的情况这个时候可以多吃一些营养食物。

2 平时一定要注意多增加一些身体的锻炼因为锻炼身体才能够更好的恢复，平时那也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素c和各种维生素能够，供身体所吸收。也可以多去户外走一走。

3 除此之外产妇可以多吃一些不屑类的食物像动物的肝脏里面就有丰富的铁质能够帮助补血因为生产后身体会大量的却是血。要养成良好的习惯，早睡早起保证充足的睡眠，不要过度的劳累。

注意事项

平时要注意卫生要勤换内裤多吃一些有营养的食物来补充身体所需的能量，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行一些身体的锻炼来提高身体的免疫力。