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2015-01-14 20:08:02神经衰弱症一般是由于我们的压力过大,性格经常暴躁,经常若喜若悲引起的一种疾病。患者经常会睡不着觉,还会伴有头痛,整天没有精神。神经衰弱症是神经官能症的一种。我有一个同事的妈妈就得了这种病。整晚不能入睡,而且特别多梦,有时还会头痛。我的同事非常着急,看见他妈妈这样,我也为他着急,这种病我也没有听过,不算太了解。那么患有神经衰弱究竟要怎么办呢?
1 患者要学会放松,要从紧张的情绪中解脱出来。在精神状况比较好的情况下,去想象种种可能出现的危险情景,让那些最坏的情景出现在脑海,并不断的重复出现,慢慢的你就会想到任何危险的情景,就不会焦虑恐惧或害怕了。
2 我们,的家人如果患有神经衰弱症的话我们要给他们支持,理解和安慰。平常多和患者说说话。了解患者心理在想些什么,尽量帮他达成愿望。患者如果长期不能入睡的话,可以找医生开一些安眠药,来帮助睡眠。
3 患者要时刻保持乐观向上的情绪。只有好的心态才有利于病情的康复。患者可以多出去做一些力所能及的体育活动,如打太极拳,来强健身体。平时要多出去走走,呼吸一下新鲜空气。一定要禁烟禁酒。
患者不能吃过于辛辣刺激的食物,要以清淡为主。一定要及时去医院做检查,接受治疗。患者不要给自己过大的心理负担,一定要保持一个良好的心态。
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