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2014-12-18 15:29:31历经十个月怀胎,终于可以成功“卸货”了,也让孕期变得最大的子宫好好倮息一下啊,大部份的准妈妈通过休息和调理之后,子宫收缩情况都会不错的,也会慢慢恢复的,但是有些产后的妈妈可能会出现产后子宫收缩不良的情况,如果产后收缩不良的话,会阻碍到子宫的恢复进程,甚至可能造成产后大出血,因此,产后子宫收缩不良应该引起产后妈妈的足够重视。那么,如果产后子宫收缩不良的产后妈妈,应该怎么办呢?
1 现在很多的准妈妈都害怕母乳之后会让自己的乳房变形,建议坚持母乳,宝宝吸允乳头的动作可以起到加强子宫宫缩的作用。所以母乳的妈妈子宫收缩都会恢复比较快的,如果没有喂母乳的产后妈妈,也可以刺激乳头来让人体产生子宫收缩素,例如按摩乳头或者热敷乳房等。
2 如果产后收缩不良的状况不是很严重的话,建议在月子期间里,尽量减少腹部承受压力的机会,如少提重物、少弯腰,训练良好的排便习惯,平时也不要生气,并适度做一些肢体伸展运动。更重要一的点是,保持好心情,快快乐乐坐月子,不只有助于子宫的复原,也让身心状况保持在良好状态。
3 同时在月子期间可以多做子宫按摩来加速子宫收缩,具体做法;产妇把手放在肚脐周围,触摸寻找子宫位置,如感觉不到腹部有一个圆形硬块,就需要做子宫环形按摩,借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时,恶露也会随之排出体外。
产后妈妈如果发现恶露排出持续不断,2周过后也没有逐渐减少的迹象,或者恶露越来越多,出血量比较多,一定要尽快到医院让医生检查下,看看是否是因为子宫收缩不良所致,如果确诊为子宫收缩不良,情况比较严重的,医生一般查明造成子宫收缩不良的原因,对症下药。
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