对眼药水形成了依赖怎么办

概述

眼药水是我们经常会使用的一种药物，在我们感到眼睛不舒服时经常会用眼药水来帮忙，有时眼药水能改善一些不适的感觉，但是也有一些人会对眼药水形成依赖，这种情况是比较多见的，一旦对眼药水形成了依赖那就要注意了，一定要改掉这种不好的习惯，眼药水虽然可以帮助眼睛的缓解，但是如果过度的使用是会带来一定的副作用的，那么对眼药水形成了依赖怎么办呢？下面就一起来了解一下！

步骤/方法：

1 眼药水形成依赖后一定要注意克制，要认识眼药水过度使用带来的不良影响，从行为上做起，如果不是特别需要使用眼药水，那就停止使用眼药水，可以用毛巾来热敷眼睛，代替眼药水。

2 生活中对于眼药水形成了依赖后，那就用别的方式来替代要药水，如果眼睛感到不舒服，需要用眼药水时，不妨用热毛巾来敷眼睛，这样对于眼睛的不适也是有一定的帮助的，逐渐忘掉使用眼药水。

3 对于这种情况要注意保护自己的眼睛，只有眼睛没有不适的感觉根本就不需要使用眼药水，生活中要注意避免过度的使用眼睛，多休息，在饮食上要避免辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的心态也很重要。

注意事项

自己的健康一定要放在首位，永远不要忽视自己的健康，在出现了异常情况时一定要引起重视，视病情而定，如有需要那就去专业的医院接受相应的检查治疗。