怎么样才能让小朋友长高_健康经验_快速问医生

概述

我是一个马上就要三十的人了，可是一直还没有找到对象，相亲也相了很多次了，可是没有一次成功，原因没有别的，就是我的身高太矮了，为了防止大家的孩子以后出现这种情况，我跟大家说一下怎么样让小朋友长高

步骤/方法：

1 饮食是最关键的，我们知道，人的身体发育所需要的各种成分都是从食物中来的，所以，平时多让小孩吃一些富含胶原蛋白的食物，比如各种动物的骨头熬汤，还要多吃一些新鲜的富含维生素的水果。

2 想要长高的话，那就一定要让小孩到户外运动一下，不要以为让孩子在房间里好吃好喝的才对孩子好，有研究表明，经常运动的孩子身高普遍比不运动的孩子身高要高，所以，要经常让孩子参加一些运动。

3 还有就是要督促孩子早点休息，很多人不知道，我们人身体长高的时间就是我们睡觉的时间，所以说睡觉质量的好坏就影响着孩子的身高，所以，千万不要让孩子熬夜做一些事情。

注意事项

身高已经越来越成为如今社会关注的一个焦点了，所以，父母们千万要注意孩子的身高问题，以免到了未来，父母和孩子都后悔。

怎么样才能让小朋友长高