夏天坐月子的正确方法。

概述

在炎热的夏天坐月子实在是一个很需要注意的问题呢，因为天气比较热但是又要注意身心各个方面，所以说呢咱们一定要充分了解到夏天坐月子的正确方法才有益健康哦下面咱们一起来看看夏天坐月子的正确方法吧。

步骤/方法：

1 首先呢咱们不要听老一辈的什么传统月子法，比如说坐月子要穿长袖衣服，最好戴帽子等等一些捂得严实的做法，这是非常不科学的这样很容易导致咱们的产妇起痱子、出湿疹，严重的还会捂得产妇中暑呢，咱们应该及时的根据天气变化而进行添减衣服哦，天气热的时候可以穿短袖衣短裤，也可以是开空调但是要注意开空调不能直照着咱们产妇吹哦很容易感冒而且吹空调的时候要穿长袖衫哦，不然冻到关节就不好了。

2 其次呢就是要注意不要听从老一辈的说法不可以洗澡洗头否则会落下关节炎等月子病的，这是错误的做法呢，因为夏天天气热咱们本来生过孩子身体就虚容易出汗再加上不洗澡就会使一些细菌赃物堵塞咱们的皮肤毛孔，引起毛囊炎、长出小疹子等等一些皮肤病的，所以说咱们应该每天洗澡，洗澡最好是要用淋浴，而且是三十四到三十八度的温水呢。

3 还有很重要的一点就是咱们千万不要听从老一辈的说坐月子要绝对静卧哦，吃饭喝水等等都要在床上进行，这样身体才恢复的好，其实这个做法更加错误呢，咱们应该产后尽早的下床活动，这样呢有利于咱们产后的子恢复还有恶露可以及时排出，但是活动归活动千万不要让自己太劳累了。

注意事项

咱们还有一点很需要注意的就是在夏天用空调的注意事项，由于咱们产后的新妈妈非常容易出汗，可以适当的用空调，温度最好是调在22度左右，太凉容易感冒哦。