产妇吃水果应该注意什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

在我坐月子的时候，妈妈不让我吃凉的东西，尤其是水果，其实，产后是可以吃水果的，不但可以吃，而且还要多吃，下面我就跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 生完孩子以后，坐月子期间是可以吃水果的，因为动物类的蛋白质中含是有高脂肪的，水果中有动物类没有的营养素，比如说苹果，橘子，香蕉，都含有很丰富的营养素，不过生完孩子以后不吃水果的话，就会使体内缺少某种微量元素和维生素的。

2 在吃水果的时候我们应该注意的是。再用干净的水洗干净以后，记得要用开水烫一会再吃，这是威力腹泻的发生，产妇不要直接食用在冰箱里拿出来的东西，这样对产妇的肠胃有着很大的影响的，所以一定要注意了。

3 产妇在吃水果的时候，还有一种吃法是可以供产妇们参考的，我们可以吧水果切成快来吃，直接用开水烫，但不要温度过高，因为温度过高会使破坏水果中的维生素。最好是用开水泡一会就可以了，这样吃起来也方便。

注意事项

如果产妇不吃水果，体内的微量元素就会缺乏，给产妇的健康造成很大的影响，所以，产妇们应该多吃一些水果为宜。

产妇吃水果应该注意什么呢？