产后身体各个部位疼痛如何解决

概述

生完宝宝之后妈妈们会感到自己身体不如以前了，手腕疼痛，四肢疼痛等，其实这样的情况在生产之后妈妈中是常见的，带宝宝就已经很累了，身体疼痛的折磨，妈妈们很痛苦，那么下面来告诉大家如何解决产后的疼痛。

步骤/方法：

1 首先是手腕疼痛，生完宝宝之后每天要抱宝宝，给宝宝换衣服等等，使手腕越来越痛，这样的情况妈妈们一定要注意在洗衣服的时候要用温水，平时不要碰凉水，注意手腕的休息，并且不要吃辣，多吃清淡食物，不要受凉。

2 产后妈妈会感到胳膊和腿疼，妈妈在产后一定要做好保暖的工作，不要吹凉风，有的时候缺钙也会四肢疼痛，所以要及时补钙，宝宝睡觉的时候自己也要及时休息，避免劳累，如果疼痛严重的时候可以热敷，让身体热起来疼痛感就会减小。

3 剖腹产的妈妈在产后会感到大腿根疼痛，麻木，走路的时候没有劲，这是正常的，需要平时多做锻炼，是由于手术时打麻药引起的，平时可以多做蹲起锻炼，让身体活动起来会感觉好很多，做好的办法是在腿部贴上暖身贴，可以解决这一问题。

注意事项

需要注意的是，产后身体疼痛有的时候由于月子没有做好引起的，所以在刚生完宝宝做月子的时候，妈妈一定要注意保护自己身体，注意休息把自己的身体养的健康才有力气照顾好宝宝。